【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

  M* R" u/ s+ v+ P  A苹果生鱼汤

) v% h9 d2 r' [5 y! I

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
1 N) ~: ~; f7 E, \8 I2 H2 N2 x
9 H+ l- P1 P, E【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
: G% H2 O7 T& y
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  d# j0 h; g* a, `
% L: k$ m6 W6 t# p
7 [- `+ T- I1 u2 Q
8 g% r! i- d; \, u& a枸杞猪肝汤
/ a! h% E; O) N; [. P4 h

- E# `; B; X1 m3 V9 w组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
8 b. C4 ]; C) f4 _4 a
1 w- _2 `4 d+ W
% D5 ^1 I6 \) t8 N/ I【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

' L  @/ _5 h6 a% ~/ U
& F/ t1 i' |1 V
洋参猪血豆芽汤

# B& ?+ _3 y+ r$ Z1 ]" B
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
, n4 L$ T& l9 o: ?: C3 j

; _. f# [3 T( k【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
9 b; j& c0 O- f! q

  D' p& {* `# r$ t【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

, g9 d. p9 F- Y1 k/ E; M
' b( Y( i5 ~& X5 j1 Q& f此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
# B1 D' Z' {& Y
4 x: X; k) e4 k6 j4 q$ U% o
当归鸡汤粥
+ h8 g* Z7 d+ F* u8 d, P
4 [& s3 H. c) V( s* o【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

/ H6 G# U' i- O. V; O7 [: B$ s
( v' i( @) _/ p6 ^【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。